쾌락 좇는 도파민은 시각자극에 특히 예민하게 작용합니다. 과도한 도파민 분비는 우리의 건강에 문제를 야기시키기 때문에 도파민 디톡스 혹은 도파민 단식하는 사람들도 등장하고 있습니다. 이번 포스팅은 도파민 디톡스에 대해 알려드립니다. 목차 1. 도파민이란 2. 도파민 디톡스 3. 뇌를 쉬게 하는 방법 도파민이란 매년 대한민국 트렌드를 발표하는 김난도 서울대 소비자학과 교수는 2024년 트렌드 중 하나로 도파밍(도파민 + 파밍)을 꼽았습니다. 도파민이 나올 수 있는 행동이라면 무엇이든 시도하고 찾으려는 노력을 뜻합니다. 도파민은 뇌의 중추신경계에 존재하는 신경 전달물질로 즐거움, 보상감을 주는 일명 '행복 호르몬'입니다. 그러나 이것은 너무 많아도 문제입니다. 박종석 세브란스병원 정신건강의학과 외래교수는 "..